主角是韩阳陈芳的都市生活小说《觉醒异能后，我成了末世之王》由著名作家佚名倾心打造，是最近很火的一部小说，书中精彩正文节选：陈芳强忍羞意。“不错，基本动作相差无几，只是有些细微的地方，还有差距!”韩阳走近，让陈芳摆出第一式。“比如这里，在弯腰的同时需要深呼吸，调整重心，大腿肌肉注意发力。”韩阳双手将陈芳的大腿微微调整，并指出应该发力的肌群。陈芳脸色更红。可她看韩阳一脸认真的样子，抿了抿嘴，按照他的要求改正。...
韩阳摸黑在电视柜里翻了翻，好在环境不是突然变黑，他的双眼已经适应了黑暗，能够看清大概的轮廓。
很快，一点萤火在客厅亮起，照亮了房间。
“我先把碗筷洗好!”
陈芳记得韩阳说过晚上可能会停水，先把碗筷洗了，这才回到自己房间洗漱。
韩阳看了看屋外，丧尸的嘶吼动静大了很多。
相比白天，夜晚是丧尸的主场，它们会更加狂躁。
人类的惨叫哀嚎也比白天频繁了。
“要抓紧锻炼了!”
韩阳生出些许危机感，握了握拳头，在黑暗中继续开始锻炼!
陈芳很快洗漱好，她看韩阳练的认真，没有打扰，把蜡烛放到客厅，这才慢慢回到房间。
烛光照耀着韩阳，将他的影子拉的老长。
时间流逝，蜡烛不知道什么时候熄灭了。
韩阳也忘记了自己练了多少遍，他只知道身体酸软再也使不出力气，只好停了下来。
看看时间，已经将近11点，他这才迈着无力的身体走进卫生间。
一晚上的练习不仅浑身酸痛无力，还有一身的汗水。
趁着还有水他需要赶紧洗一下。
韩阳撑着洗完，换了身衣服，擦了擦头发，最后拖着身体疲累的身体爬上床很快睡着。
这一夜他睡的贼香，甚至一秒钟的梦都没做。
这在过去末世一年中是极其奢望的事情。
等韩阳再次睡醒，天光已经大亮。
他看了看时间，才刚刚七点。
神清气爽的起床。
韩阳伸了个长长的懒腰，只听骨骼“噼里啪啦”一阵乱响。
身上的肌肉再没有酸痛，反而有种说不出的轻松。
身体里仿佛有使不完的力量。
韩阳随手抓住床头柜，杂物加柜体接近五六十斤的重量居然被他单手轻松抓起。
这让他的心情十分畅快!
之前他不能说手无缚鸡之力，但也就普通人水平，但现在他却觉得自己的力量，比举重运动员或拳王也不遑多让。
韩阳现在的身体素质，几乎已经是正常人类能达到的极限了。
再继续锻炼，那就属于病毒强化的非人程度。
“咕~咕~咕~”
